Uma torta deliciosa e fácil de fazer, perfeita para um almoço ou jantar prático e saboroso. A combinação da sardinha com tomate e cebola cria um sabor inigualável. Ideal para um lanche da tarde ou até mesmo um café da manhã reforçado.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em um liquidificador, bata os ovos, o óleo, o leite, a farinha de trigo, o queijo ralado e o caldo de galinha até obter uma mistura homogênea.
Desligue o liquidificador e adicione o fermento em pó, misturando delicadamente com uma colher.
Unte um refratário retangular médio com manteiga e polvilhe com farinha de trigo.
Despeje metade da massa no refratário preparado.
Em uma tigela, esmigalhe as sardinhas com um garfo, misturando-as com o próprio óleo, a cebola picada e sal a gosto.
Tempere os tomates picados com sal e orégano a gosto.
Espalhe a mistura de sardinha sobre a massa no refratário.
Cubra com os tomates temperados.
Despeje o restante da massa sobre os tomates.
Se desejar, polvilhe queijo ralado por cima.
Leve ao forno pré-aquecido por 35 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme. Verifique o ponto com um palito, inserindo-o no centro; se sair limpo, está pronto.
Retire do forno, deixe amornar e sirva.
380kcal (1590kJ)
19%35g
12%18g
20%15g
22%2g
8%600mg
25%2g
2%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico usado na receita. A porcentagem diária recomendada é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.