Foto deliciosa de Torta de Sardinha pronta para servir - Tortas Salgadas
Isabela Rocha dos ReisIS

Isabela Rocha dos Reis

@isabela1973

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Torta de Sardinha

26 de agosto de 2025•Atualizada
Refeições
Tortas Salgadas

Uma torta salgada deliciosa e prática, perfeita para um almoço ou jantar informal. A combinação da massa fofinha com o sabor intenso da sardinha e dos tomates é irresistível. Ideal para um encontro com amigos e familiares.

20 minutos
Serve 6 pessoas
Contém: glúten, ovos, leite, peixe

Ingredientes

6porções
  • sal (a gosto)
  • sal (a gosto)
  • 0.5 xícara de chá (picadas) de azeitona verde
  • orégano (a gosto)
  • orégano (a gosto)
Valores estimados
13784
kcal total
509.3g
proteína
1178.3g
carboidrato
790.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    No liquidificador, bata os ingredientes da massa (farinha, ovos, óleo, leite, fermento, queijo e sal) até obter uma mistura homogênea.

  3. 3

    Unte um refratário médio com óleo.

  4. 4

    Despeje metade da massa no refratário untado.

  5. 5

    Em uma tigela, misture os ingredientes do recheio (sardinha escorrida e desfiada, óleo, cebola ralada, alho amassado, tomate picadinho, azeitonas picadas e sal).

  6. 6

    Espalhe metade do recheio sobre a massa no refratário.

  7. 7

    Cubra com o restante da massa, espalhando uniformemente.

  8. 8

    Distribua o restante do recheio sobre a massa.

  9. 9

    Polvilhe orégano a gosto.

  10. 10

    Leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.

  11. 11

    Retire do forno, deixe amornar e corte em quadrados antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

  1. Home
  2. ›Refeições
  3. ›Tortas Salgadas
  4. ›Torta de Sardinha

Receitas Relacionadas

  • Torta de Espinafre com Ricota

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Torta Integral de Espinafre e Atum

    25 minutosServe 6 pessoas
  • Quiche de Couve-Flor e Presunto

    20 minutosServe 6 pessoas
  • Torta de Carne-Seca Desfiada

    30 minutosServe 8 pessoas
  • Torta Salgada de Frango cremosa

    30 minutosServe 8 pessoas
  • Quiche de Ricota com Alho-Poró e Azeitonas

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Torta de Frango Cremosa

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Torta Cremosa de Frango

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    55g

    18%
  • Proteínas:

    18g

    20%
  • Gorduras:

    22g

    32%
  • Fibras:

    2g

    8%
  • Sódio:

    500mg

    20%
  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com a composição exata de cada ingrediente. Os percentuais são aproximações e baseados em uma dieta de 2000kcal.