Foto deliciosa de Tender ao molho de laranja (fácil) pronta para servir - Carnes & Frango

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Tender ao molho de laranja (fácil)

6 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Carnes & Frango

Delicie-se com este tender ao molho de laranja, uma combinação perfeita de sabores cítricos e a suculência da carne. Ideal para festas e ocasiões especiais, é fácil de preparar e vai conquistar todos!

1 hora
Serve 8 pessoas
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

8porções
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
  • 1 xícara de chá de água
  • 1 colher de chá de canela em pó
Valores estimados
4446
kcal total
288g
proteína
217.4g
carboidrato
303.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Em uma tigela, misture o suco das laranjas, o mel, a mostarda, o alho picado, o sal, a pimenta-do-reino, o cravo e a canela.

  3. 3

    Coloque o tender em uma assadeira e faça cortes em forma de losangos na superfície da carne.

  4. 4

    Despeje a marinada sobre o tender, garantindo que entre nos cortes.

  5. 5

    Adicione a água na assadeira e cubra com papel alumínio.

  6. 6

    Leve ao forno por cerca de 40 minutos, depois retire o papel alumínio e asse por mais 20 minutos, regando com o molho a cada 10 minutos.

  7. 7

    Retire do forno, deixe descansar por 10 minutos e fatie antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 6 a 8 pessoas
  • Calorias:

    2500kcal (10460kJ)

    125%
  • Carboidratos:

    150g

    50%
  • Proteínas:

    180g

    360%
  • Gorduras:

    100g

    154%
  • Fibras:

    10g

    40%
  • Sódio:

    2000mg

    87%
  • Açúcares:

    80g

    89%