Foto deliciosa de Pizza Integral com Cogumelos pronta para servir - Pizzas & Salgados
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Miguel Ângelo Lopes Garcia

@miguel_garcia

Nesta receita:

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Pizza Integral com Cogumelos

14 de maio de 2026
Refeições
Pizzas & Salgados

Uma pizza integral saborosa e nutritiva, perfeita para uma refeição leve e deliciosa. A combinação de cogumelos, búfala e manjericão proporciona um sabor único e inigualável. Ideal para um jantar especial ou um encontro casual.

30 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Contém: ovos, leite, glúten

Ingredientes

2porções
  • açúcar (colher de café)
  • açúcar (colher de café)
  • 1 xícara de chá (morna) de água
  • azeite de oliva (colher de sopa)
  • sal (colher de café)
  • cogumelo seco (pacote)
  • shimeji (punhado)
  • cheiro-verde picado (punhado)
  • manteiga (colher de sopa)
  • molho de tomate (punhado)
  • manjericão (a gosto)
Valores estimados
4649
kcal total
217.2g
proteína
708.8g
carboidrato
107.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Hidrate o funghi secchi em água fervente por 20 minutos. Escorra, reservando a água.

  2. 2

    Pique o funghi, o shimeji, o tomate e os pimentões.

  3. 3

    Em uma panela, derreta a manteiga e refogue o funghi e o shimeji. Adicione o tempero para cogumelos (se usar), os pimentões e o tomate.

  4. 4

    Adicione um pouco da água reservada do funghi e deixe apurar.

  5. 5

    Reserve o refogado de cogumelos.

  6. 6

    Em uma vasilha, misture o fermento, o açúcar mascavo e o açúcar refinado até formar uma pasta.

  7. 7

    Adicione os ovos batidos, o leite morno, a água morna e o azeite.

  8. 8

    Incorpore aos poucos os ingredientes secos: farinha de trigo integral, aveia, farinha de linhaça e sal. Por último, adicione a farinha de trigo, misturando com uma colher de pau.

  9. 9

    Sove a massa com as mãos até obter uma consistência homogênea.

  10. 10

    Cubra a vasilha com um pano e deixe descansar em forno desligado por 1 hora, ou até dobrar de volume.

  11. 11

    Em uma forma untada, abra a massa com as mãos enfarinhadas.

  12. 12

    Cubra a massa com a mussarela de búfala, o molho de tomate e o refogado de cogumelos.

  13. 13

    Salpique o cheiro-verde e as folhas de manjericão.

  14. 14

    Asse em forno preaquecido a 200°C por 30 minutos.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    25 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    700kcal (2928kJ)

    35%
  • Carboidratos:

    80g

    27%
  • Proteínas:

    25g

    25%
  • Gorduras:

    20g

    29%
  • Fibras:

    10g

    40%
  • Sódio:

    800mg

    34%
  • Açúcares:

    15g

    17%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para obter valores precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa da receita com a utilização de um software de cálculo nutricional e dados precisos dos ingredientes. Os percentuais são aproximações baseadas em uma ingestão diária recomendada de 2000kcal.