Foto deliciosa de Pizza de Sardinha com Espinafre pronta para servir - Pizzas & Salgados
JO

João Gabriel Pinheiro

@joao8508

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Pizza de Sardinha com Espinafre

12 de dezembro de 2025
Refeições
Pizzas & Salgados

Uma saborosa pizza com o toque especial das sardinhas em molho de tomate, combinadas com o frescor do espinafre e o cremosidade da mussarela. Uma receita prática e deliciosa para o seu jantar!

15 minutos
Serve 2 pessoas
Sem glúten
Contém: peixe, ovos, leite

Ingredientes

2porções
Valores estimados
2028
kcal total
176.8g
proteína
152.6g
carboidrato
81.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Cozinhe o espinafre até murchar, pique finamente e reserve.

  3. 3

    Abra a massa de pizza em uma assadeira.

  4. 4

    Espalhe metade do molho de tomate das sardinhas sobre a massa.

  5. 5

    Cubra com o espinafre picado.

  6. 6

    Distribua as fatias de ovo cozido sobre o espinafre.

  7. 7

    Arrume as sardinhas por cima do ovo.

  8. 8

    Salpique a mussarela ralada.

  9. 9

    Regue com o restante do molho de tomate.

  10. 10

    Leve ao forno por 15 minutos, ou até a mussarela derreter e a massa ficar dourada.

  11. 11

    Retire do forno e sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    500kcal (2092kJ)

    25%

  • Carboidratos:

    55g

    18%

  • Proteínas:

    28g

    35%

  • Gorduras:

    22g

    32%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    800mg

    34%

  • Açúcares:

    8g

    9%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com informações detalhadas de cada ingrediente. A porcentagem representa uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.