Foto deliciosa de Picanha Suína com Legumes Assados pronta para servir - Carnes & Frango

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Picanha Suína com Legumes Assados

12 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Carnes & Frango

Uma deliciosa picanha suína assada, suculenta e saborosa, acompanhada de legumes assados que realçam o sabor da carne. Uma receita fácil e perfeita para um almoço ou jantar especial.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Sem lactose
Contém: glúten

Ingredientes

4porções
  • sal (a gosto)
  • tempero (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
  • 4 xícaras de chá (chá) de água
Valores estimados
1062
kcal total
32.8g
proteína
121.4g
carboidrato
50.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere a picanha suína com o alho amassado, o suco de 1 limão, sal, tempero baiano e pimenta-do-reino. Deixe marinar por pelo menos 3 horas, ou de preferência, de um dia para o outro.

  2. 2

    Em uma panela de pressão, aqueça o óleo e doure a picanha de todos os lados.

  3. 3

    Adicione a água, tampe a panela e cozinhe em pressão por 30 minutos após iniciar a pressão.

  4. 4

    Após o tempo de cozimento, desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente.

  5. 5

    Retire a picanha da panela e reserve. Corte em fatias grossas.

  6. 6

    Em uma tigela, dissolva a farinha de trigo no molho da panela de pressão, mexendo até formar um molho cremoso, não muito grosso.

  7. 7

    Em uma assadeira, disponha os legumes cortados em cubos. Tempere com sal, pimenta e um fio de azeite.

  8. 8

    Asse os legumes no forno preaquecido a 200°C por 20 minutos, ou até estarem macios.

  9. 9

    Retorne a picanha fatiada à panela de pressão, adicione o molho e misture delicadamente.

  10. 10

    Sirva a picanha com o molho e os legumes assados ao lado. Acompanhe com arroz branco e uma salada verde.

Avaliações

Informações Nutricionais

  1. Home
  2. ›Refeições
  3. ›Carnes & Frango
  4. ›Picanha Suína com Legumes Assados

Receitas Relacionadas

  • Pâté Chinois

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Mil-Folhas de Peru Defumado

    30 minutosServe 6 pessoas
  • Almôndegas ao Molho de Tomate

    25 minutosServe 6 pessoas
  • Frango com batata

    1 horaServe 4 pessoas
  • Costela de Vaca na Panela de Pressão

    15 minutosServe 4 pessoas
  • Lagarto ao Molho Bourguignon

    20 minutosServe 6 pessoas
  • Salpicão Luxuoso

    40 minutosServe 6 pessoas
  • Costela de Boi na Panela de Pressão: Receita sem Água

    15 minutosServe 6 a 8 pessoas
  • Calorias:

    700kcal (2928kJ)

    35%
  • Carboidratos:

    50g

    16%
  • Proteínas:

    60g

    120%
  • Gorduras:

    40g

    58%
  • Fibras:

    8g

    32%
  • Sódio:

    1200mg

    50%
  • Açúcares:

    5g

    6%