Foto deliciosa de Pão Low Carb de Amêndoas e Castanhas-de-caju pronta para servir - Energéticos & Proteicos
Carla Santana GuimarãesCA

Carla Santana Guimarães

@csg396

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
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Pão Low Carb de Amêndoas e Castanhas-de-caju

29 de dezembro de 2025
Lanches e Snacks
Energéticos & Proteicos

Pão proteico e saboroso, perfeito para quem busca uma opção low carb. Feito com farinha de amêndoas e castanhas-de-caju, é macio e levemente adocicado. Ideal para acompanhar café da manhã ou lanches.

15 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose
Contém: castanhas, ovos

Ingredientes

6porções
  • 15 gramas (colher (sopa)) de óleo de coco
  • bicarbonato de sódio 1 pitada
  • 2 mililitros (colher (café)) de essência de baunilha
  • 120 mililitros (1/2 xícara) de água
  • erva-doce para polvilhar (a gosto)
Valores estimados
2514
kcal total
126.3g
proteína
68.8g
carboidrato
197.7g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Em um recipiente, misture a farinha de amêndoas, a farinha de castanha de caju, o óleo de coco (ou ghee), o mel, o psyllium (ou goma xantana), o bicarbonato de sódio e o fermento em pó.

  3. 3

    Bata as claras em neve até obter picos firmes e reserve.

  4. 4

    Em uma batedeira, misture as gemas aos ingredientes secos até obter uma massa homogênea.

  5. 5

    Adicione a água (ou outro leite de sua preferência) e misture bem.

  6. 6

    Incorpore delicadamente as claras em neve à massa, utilizando movimentos suaves de baixo para cima.

  7. 7

    Unte uma forma redonda de 25 cm de diâmetro (ou formas para pão-de-forma ou formas de alumínio descartáveis) e despeje a massa.

  8. 8

    Polvilhe erva-doce por cima.

  9. 9

    Asse em forno preaquecido a 180°C por 30 a 35 minutos, ou até que ao espetar um palito no centro, este saia limpo.

  10. 10

    Retire do forno, deixe esfriar completamente antes de desenformar e servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    25 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    350kcal (1464kJ)

    17%
  • Carboidratos:

    10g

    3%
  • Proteínas:

    15g

    10%
  • Gorduras:

    28g

    40%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    100mg

    4%
  • Açúcares:

    3g

    3%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados.