Omelete Fitness com Ricota
Uma deliciosa omelete fit, rica em proteínas e com o sabor suave da ricota, perfeita para começar o dia com energia. Prática e rápida, é ideal para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.
Ingredientes
- 1 unidade de ovo inteiro
- 1 unidade de clara de ovo
- 100 gramas de ricota
- a gosto de cebola picadinha
- a gosto de orégano
- a gosto de sal
Modo de Preparo
- 1
Esfarele bem a ricota com as mãos até obter uma consistência fina.
- 2
Em um prato, bata o ovo inteiro e a clara até que estejam bem misturados.
- 3
Adicione à mistura de ovos a ricota esfarelada, a cebola picadinha, o orégano e o sal, misturando tudo muito bem.
- 4
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje a mistura de omelete na frigideira e cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que esteja dourada e cozida.