Foto deliciosa de Omelete de Calabresa pronta para servir - Ovos
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Flávia Santos

@flavia8807

Nesta receita:

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Omelete de Calabresa

12 de março de 2026
Café da Manhã
Ovos

Omelete leve e saboroso, perfeito para um café da manhã ou almoço rápido. A combinação da calabresa apimentada com o queijo parmesão e o cheiro verde resulta em um prato cheio de sabor.

10 minutos
Serve 1 pessoa
Sem glúten
Contém: ovos, leite

Ingredientes

1porção
  • cheiro-verde (a gosto)
Valores estimados
1626
kcal total
113g
proteína
19.1g
carboidrato
117.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, misture bem os ovos, a calabresa picada, a cebola picada, o cheiro-verde e o queijo parmesão.

  2. 2

    Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.

  3. 3

    Unte levemente um refratário próprio para microondas.

  4. 4

    Despeje a mistura no refratário.

  5. 5

    Leve ao microondas por 5 minutos, ou até que a omelete esteja cozida e firme.

  6. 6

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    350kcal (1464kJ)

    17%

  • Carboidratos:

    5g

    2%

  • Proteínas:

    25g

    50%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    1g

    4%

  • Sódio:

    500mg

    22%

  • Açúcares:

    1g

    1%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.