Foto deliciosa de Omelete de Calabresa pronta para servir - Ovos

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Omelete de Calabresa

9 de junho de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Ovos

Uma omelete deliciosa e recheada com calabresa, perfeita para um café da manhã reforçado ou um lanche saboroso. Simples de preparar, traz o sabor marcante da linguiça e a leveza dos ovos batidos.

15 minutos
Serve 2 pessoas
Sem glúten
Sem lactose
Contém: ovos

Ingredientes

2porções
  • 100 gramas de linguiça calabresa ou portuguesa
  • sal (a gosto)
  • azeite de oliva (fio)
Valores estimados
466
kcal total
38.2g
proteína
28.6g
carboidrato
21.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Separe as claras das gemas dos ovos.

  2. 2

    Bata as claras em neve até ficarem quase firmes.

  3. 3

    Em uma tigela, misture as gemas, a linguiça de calabresa moída, a cebola picada, o dente de alho picado, o sal e o fermento em pó.

  4. 4

    Incorpore delicadamente as claras em neve à mistura de ovos e calabresa.

  5. 5

    Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite em fogo médio.

  6. 6

    Quando o azeite estiver quente, adicione a mistura da omelete e cozinhe até que fique dourada de um lado.

  7. 7

    Vire a omelete com cuidado e cozinhe até dourar do outro lado.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    400kcal (1674kJ)

    20%
  • Carboidratos:

    5g

    2%
  • Proteínas:

    30g

    60%
  • Gorduras:

    28g

    43%
  • Fibras:

    1g

    4%
  • Sódio:

    800mg

    35%
  • Açúcares:

    1g

    1%