Omelete de Brócolis

Omelete de Brócolis

A omelete de brócolis é uma opção saudável e deliciosa, perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche leve. Com poucos ingredientes, ela é rápida de preparar e cheia de sabor.

Serve 2 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, quebre os 2 ovos e bata-os bem até ficarem homogêneos.

  2. 2

    Adicione uma pitada de sal e pimenta-do-reino a gosto, e reserve.

  3. 3

    Cozinhe o brócolis em água fervente até que fique macio, cerca de 3 a 5 minutos. Escorra e reserve.

  4. 4

    Em uma frigideira, derreta as 2 colheres de sopa de manteiga em fogo médio.

  5. 5

    Acrescente o brócolis cozido e refogue por 2 minutos.

  6. 6

    Despeje os ovos batidos sobre o brócolis e cozinhe até que a omelete comece a firmar.

  7. 7

    Com cuidado, vire a omelete para dourar o outro lado, cozinhando por mais 1 a 2 minutos.

  8. 8

    Retire do fogo e sirva imediatamente.

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