Omelete Assada
A Omelete Assada é uma receita prática e deliciosa, perfeita para o café da manhã ou lanche. Com ingredientes simples e saborosos, ela surpreende pelo seu sabor e maciez, agradando a toda a família.
Contém: ovos, glúten, leite, peixe
Ingredientes
4porções
- leite 1/3 de copo (copo americano)
- alho (a gosto)
- orégano (a gosto)
- salsa (a gosto)
- pimenta-do-reino (a gosto)
- sal (a gosto)
- margarina (para untar)
- pimentão opcional (a gosto)
- vagem opcional (a gosto)
- milho opcional (a gosto)
- ervilha opcional (a gosto)
Valores estimados
1296
kcal total
114.6g
proteína
74.7g
carboidrato
57.1g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Preaqueça o forno a 180°C.
- 2
Em uma tigela, bata os ovos até ficarem homogêneos.
- 3
Adicione a farinha de trigo, o fermento em pó e o leite, e misture bem.
- 4
Incorpore o atum, a cebola, o tomate, o alho, o orégano, a salsa, a pimenta e o sal a gosto.
- 5
Se desejar, adicione os ingredientes opcionais como pimentão, vagem, milho e ervilha.
- 6
Unte uma forma com margarina e polvilhe com farinha de trigo.
- 7
Despeje a mistura na forma untada.
- 8
Leve ao forno e asse por aproximadamente 30 minutos, ou até que a omelete esteja dourada e firme.
- 9
Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva em pedaços.
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Informações Nutricionais
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