Foto deliciosa de Nhoque de Abóbora com Molho de Azeitona pronta para servir - Massas & Macarrão
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Maria do Assis Andrade

@mandrade

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
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  • Avaliações

Nhoque de Abóbora com Molho de Azeitona

9 de julho de 2025•Atualizada
Refeições
Massas & Macarrão

Um nhoque cremoso e saboroso, feito com abóbora macia e um molho de azeitona que vai te conquistar. Receita simples e perfeita para um jantar especial ou um almoço em família. Experimente!

30 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Contém: glúten, leite, ovos

Ingredientes

4porções
  • 1 colher de chá de sal
  • noz-moscada (a gosto) (opcional)opcional
  • azeite de oliva para untar (a gosto) (opcional)opcional
Valores estimados
3174
kcal total
116.3g
proteína
467.6g
carboidrato
89.5g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe a abóbora maranhão no vapor até ficar macia. Retire a casca e as sementes, e amasse bem o purê.

  2. 2

    Em uma tigela grande, misture o purê de abóbora, a farinha de trigo, a farinha de rosca, o queijo parmesão ralado, a salsa picada, a noz-moscada, o sal e o ovo (somente adicione o ovo se o purê não estiver muito quente). Misture bem até obter uma massa homogênea.

  3. 3

    Polvilhe uma superfície de trabalho com farinha de trigo. Com uma colher, pegue porções da massa e, com as mãos enfarinhadas, forme rolinhos compridos. Corte os rolinhos em pedaços de aproximadamente 2 cm.

  4. 4

    Cozinhe os nhoques em uma panela grande com água fervente e sal até que eles subam à superfície (cerca de 2-3 minutos).

  5. 5

    Retire os nhoques com uma escumadeira e reserve-os em uma travessa untada com azeite.

  6. 6

    Em uma panela pequena, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione a cebola picada e o alho picado e refogue até dourar.

  7. 7

    Acrescente as azeitonas picadas e refogue por mais 1 minuto.

  8. 8

    Junte o molho de tomate pronto e o fermento em pó. Misture bem e deixe ferver por alguns minutos.

  9. 9

    Despeje o molho sobre os nhoques e misture delicadamente.

  10. 10

    Sirva imediatamente, polvilhado com queijo parmesão ralado a gosto.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    70g

    23%
  • Proteínas:

    15g

    15%
  • Gorduras:

    18g

    26%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    500mg

    22%
  • Açúcares:

    8g

    9%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos usados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma ingestão diária recomendada de 2000 kcal.