Deliciosas miniquiches individuais, com uma massa amanteigada e um recheio saboroso de abobrinha, tomate e mussarela. Uma entrada perfeita para um jantar especial ou um almoço descontraído.
Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o sal e a manteiga até formar uma farofa. Adicione a água gelada aos poucos, misturando com a ponta dos dedos até formar uma bola de massa homogênea.
Embrulhe a massa em filme plástico e leve à geladeira por, pelo menos, 1 hora.
Após esse tempo, abra a massa com um rolo e forre forminhas para miniquiche. Fure a base com um garfo.
Pré-aqueça o forno a 180°C (médio). Asse as massas por 15 minutos, ou até que estejam levemente douradas.
Enquanto isso, prepare o recheio: em uma tigela, misture a abobrinha ralada, o tomate picado, a cebola picada, a mussarela ralada, sal e pimenta a gosto.
Em outra tigela, bata os ovos com um garfo e misture o creme de leite. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Distribua o recheio de abobrinha nas massas pré-assadas. Despeje a mistura de ovos e creme de leite sobre o recheio.
Polvilhe o queijo parmesão ralado sobre as miniquiches.
Leve ao forno por mais 15 minutos, ou até que as miniquiches estejam douradas e o recheio esteja firme.
250kcal (1046kJ)
12%15g
5%10g
20%18g
27%2g
8%300mg
12%2g
2%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.