Foto deliciosa de Macarrão cremoso de abóbora com leite de coco pronta para servir - Massas & Macarrão
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Igor Assis

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Macarrão cremoso de abóbora com leite de coco

9 de outubro de 2025•Atualizada
Refeições
Massas & Macarrão

Um prato reconfortante e saboroso! Macarrão ao molho cremoso de abóbora cabotiá, leite de coco e especiarias, perfeito para um jantar especial.

15 minutos
Serve 2 pessoas
Contém: glúten, soja

Ingredientes

2porções
  • 200 gramas de espaguete
  • 0.5 xícara de chá de água
  • sal (a gosto)
  • shoyu (a gosto)
  • 1 fio de azeite de oliva
Valores estimados
679
kcal total
13.6g
proteína
40.7g
carboidrato
52.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o espaguete em água fervente e sal até ficar al dente. Reserve 1/2 xícara da água do cozimento.

  2. 2

    Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho até ficarem translúcidos.

  3. 3

    Adicione a abóbora amassada e refogue por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.

  4. 4

    Despeje o leite de coco e cozinhe por mais 5 minutos, mexendo de vez em quando, até o molho engrossar levemente.

  5. 5

    Adicione a água do cozimento do macarrão, a páprica defumada, a pimenta calabresa, a noz-moscada e o shoyu. Tempere com sal a gosto.

  6. 6

    Misture bem e adicione o espaguete cozido. Misture delicadamente para incorporar o molho.

  7. 7

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    70g

    23%
  • Proteínas:

    8g

    16%
  • Gorduras:

    15g

    22%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    400mg

    18%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos usados. Os percentuais são referentes a uma dieta de 2000kcal.