Foto deliciosa de Linguado com Mexilhões ao Limão pronta para servir - Peixes & Frutos do Mar
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Ana Julia Barreto

@ana1975

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
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Linguado com Mexilhões ao Limão

11 de novembro de 2025
Refeições
Peixes & Frutos do Mar

Delicioso linguado grelhado, acompanhado de mexilhões suculentos em um molho levemente cítrico de limão e manteiga. Uma combinação perfeita de sabores do mar, ideal para um jantar sofisticado.

20 minutos
Serve 6 pessoas
Contém: peixe, crustáceos, glúten, ovos, leite

Ingredientes

6porções
  • 1 quilograma de mexilhão
  • óleo de milho para fritura (a gosto)
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
  • 1 xícara de chá de água
Valores estimados
1397
kcal total
118.5g
proteína
100.1g
carboidrato
55.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere os filés de linguado com sal, pimenta e metade do suco de limão. Reserve por 10 minutos para pegar o sabor.

  2. 2

    Lave bem os mexilhões em água corrente, removendo impurezas. Em uma panela, coloque os mexilhões com os ramos de salsinha, cebolinha, salsão, sal e pimenta. Adicione 1 xícara de chá de água, tampe a panela e leve ao fogo médio.

  3. 3

    Cozinhe os mexilhões até que todas as conchas estejam abertas (cerca de 5 a 7 minutos), agitando a panela de vez em quando. Escorra o caldo e retire os mexilhões das conchas.

  4. 4

    Passe os filés de linguado pela farinha de trigo, depois pelos ovos batidos e novamente pela farinha de trigo. Frite em óleo quente até dourar dos dois lados. Reserve em uma travessa e mantenha aquecidos em forno desligado.

  5. 5

    Em uma frigideira pequena, derreta a manteiga em fogo baixo até dourar levemente. Adicione as raspas de limão, o restante do suco de limão, os mexilhões cozidos e a salsinha picada. Tempere com sal e pimenta e aqueça bem.

  6. 6

    Despeje o molho de mexilhões sobre os filés de linguado e sirva imediatamente acompanhado de arroz branco.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    15g

    5%
  • Proteínas:

    50g

    100%
  • Gorduras:

    25g

    36%
  • Fibras:

    2g

    8%
  • Sódio:

    500mg

    22%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.