Foto deliciosa de Enroladinhos de Linguado Recheados com Camarão e Molho de Maracujá pronta para servir - Peixes & Frutos do Mar
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Carlos Eduardo Aguiar Azevedo

@carlos_life

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
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Enroladinhos de Linguado Recheados com Camarão e Molho de Maracujá

15 de novembro de 2025
Refeições
Peixes & Frutos do Mar

Deliciosos enroladinhos de linguado recheados com camarão, envoltos em um irresistível molho de maracujá e acompanhados por uma julienne de legumes.

30 minutos
Serve 2 pessoas
Sem glúten
Contém: peixe, crustáceos, leite

Ingredientes

2porções
  • 50 gramas de nabo
Valores estimados
880
kcal total
93.4g
proteína
60.3g
carboidrato
28.7g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    1. Limpe e corte os filés de linguado em retângulos de 6 a 7 centímetros de largura, fazendo um corte horizontal com cuidado para não abri-los completamente.

  2. 2

    2. Tempere cada filé com sal e pimenta-do-reino a gosto. Em cada um, coloque 1 camarão, 2 folhinhas de manjericão e um fio de azeite.

  3. 3

    3. Enrole os filés de linguado e prenda-os com um palito de dente ou amarre com barbante culinário.

  4. 4

    4. Em uma forma untada com um fio de azeite, disponha os enroladinhos e leve ao forno preaquecido a 180°C por 10 a 15 minutos, ou até que estejam cozidos e dourados.

  5. 5

    5. Enquanto isso, prepare a julienne de legumes: lave e corte o brócolis, os aspargos, o nabo, a cenoura e a abobrinha em palitos finos de aproximadamente 8 cm de comprimento.

  6. 6

    6. Cozinhe os legumes em água fervente até ficarem 'al dente'. Escorra e reserve.

  7. 7

    7. Em uma frigideira, derreta a manteiga e refogue os legumes até que estejam levemente dourados.

  8. 8

    8. Prepare o molho de maracujá: em uma panela pequena, leve o açúcar ao fogo baixo até obter um caramelo claro. Adicione o suco de maracujá e misture bem.

  9. 9

    9. Deixe o molho reduzir um pouco, adicione uma pitada de sal e uma pitada de maisena para engrossar (opcional). Retire do fogo.

  10. 10

    10. Retire os enroladinhos do forno, remova os palitos e sirva-os em posição vertical. Cubra com o molho de maracujá e sirva acompanhado da julienne de legumes.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    25g

    8%
  • Proteínas:

    45g

    90%
  • Gorduras:

    20g

    29%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    300mg

    12%
  • Açúcares:

    15g

    17%