Lasanha de Soja e Queijo Minas Light
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Uma lasanha leve e saborosa, perfeita para um jantar especial! A proteína de soja garante um toque nutritivo, enquanto o queijo Minas Light derretido proporciona um sabor inigualável. Fácil de preparar e ainda mais deliciosa!
Contém: glúten, leite, soja
Ingredientes
6porções
- 500 gramas (integral) de massa de lasanha
- 2 xícaras de chá (média) de proteína de soja (hidratada e temperada)
- pimenta calabresa (a gosto) (opcional)opcional
- orégano (a gosto) (opcional)opcional
- manjericão (a gosto) (opcional)opcional
- azeite de oliva (a gosto) (opcional)opcional
- sal (a gosto) (opcional)opcional
Valores estimados
997
kcal total
59.1g
proteína
76.5g
carboidrato
53g
gordura
Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2
Em uma panela média, misture a proteína de soja já cozida com o molho de tomate. Adicione a pimenta calabresa, o orégano, o manjericão, o azeite e o sal a gosto.
- 3
Unte um refratário médio com um pouco do molho de tomate.
- 4
Monte a lasanha em camadas: uma camada de massa, uma camada do molho de soja e tomate, e uma camada de queijo Minas Light. Repita as camadas até completar o refratário, finalizando com uma camada de queijo.
- 5
Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos, ou até o queijo estar dourado e borbulhante.
- 6
Retire do forno e deixe descansar por 10 minutos antes de servir.
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Informações Nutricionais
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