Foto deliciosa de Lasanha Cremosa de Atum pronta para servir - Massas & Macarrão
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Priscila Moraes Araujo

@priscila_moraes

Nesta receita:

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Lasanha Cremosa de Atum

13 de dezembro de 2025
Refeições
Massas & Macarrão

Uma lasanha deliciosa e fácil de fazer, com um cremoso molho de atum que agrada a todos. Perfeita para um jantar em família ou um almoço especial. O sabor do atum combina perfeitamente com o molho de tomate caseiro.

30 minutos
Serve 6 pessoas
Contém: glúten, leite, peixe

Ingredientes

6porções
  • azeite de oliva (fio)
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
  • ervas orégano, manjericão (a gosto)
  • 400 mililitros de água
Valores estimados
3072
kcal total
243g
proteína
173.7g
carboidrato
163.7g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Prepare o molho de atum: em uma panela, doure a cebola picada na margarina e azeite. Adicione o atum escorrido e misture bem.

  3. 3

    Em um recipiente à parte, misture a farinha de trigo com um pouco de leite até dissolver completamente. Junte o restante do leite e despeje na panela com o atum.

  4. 4

    Mexa sem parar até o molho engrossar levemente (cerca de 5 minutos). Tempere com sal, pimenta e ervas a gosto.

  5. 5

    Adicione o creme de leite e misture até engrossar ainda mais. Retire do fogo e reserve.

  6. 6

    Prepare o molho de tomate: em uma panela, doure a cebola picada na margarina e azeite. Adicione o tomate sem pele, picado, e refogue por alguns minutos.

  7. 7

    Junte a água, o extrato de tomate, sal, pimenta e ervas. Deixe ferver até encorpar um pouco (cerca de 10 minutos).

  8. 8

    Retire do fogo e bata no liquidificador ou processador até obter um molho homogêneo.

  9. 9

    Montagem da lasanha: em um refratário médio, espalhe uma camada fina de molho de tomate.

  10. 10

    Cubra com uma camada de massa para lasanha crua.

  11. 11

    Repita as camadas: molho de tomate, massa, molho de atum, mussarela.

  12. 12

    Finalize com uma camada de molho de tomate e mussarela.

  13. 13

    Leve ao forno preaquecido por 20 a 25 minutos, ou até a mussarela derreter e dourar levemente.

  14. 14

    Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    700kcal (2928kJ)

    35%
  • Carboidratos:

    70g

    23%
  • Proteínas:

    40g

    36%
  • Gorduras:

    35g

    50%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    800mg

    34%
  • Açúcares:

    10g

    11%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa considerando as informações nutricionais de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem diária de referência é baseada em uma dieta de 2000 calorias.