Foto deliciosa de Kibe de Abóbora e Espinafre pronta para servir - Pizzas & Salgados
JÉ

Jéssica Brito

@jessica_receitas

Nesta receita:

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Kibe de Abóbora e Espinafre

21 de outubro de 2025•Atualizada
Refeições
Pizzas & Salgados

Kibe de abóbora e espinafre? Facílimo de fazer, ficou show e aprovado pelos amigos! Recheio cremoso que vai te surpreender, receita barata e deliciosa pra um jantar top.

30 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Contém: glúten, leite

Ingredientes

6porções
  • 200 gramas de queijo cottage
  • 100 gramas (ralado) de queijo provolone
  • sal (a gosto)
Valores estimados
1300
kcal total
37.6g
proteína
210.2g
carboidrato
36.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, coloque o trigo para quibe e cubra com água morna. Deixe descansar por 2 horas.

  2. 2

    Em outra tigela, misture a abóbora cozida e amassada, o trigo hidratado, o cheiro-verde, a hortelã e o sal a gosto.

  3. 3

    Unte um refratário médio com um pouco de azeite.

  4. 4

    Coloque metade da mistura de abóbora e trigo no refratário.

  5. 5

    Em uma tigela pequena, misture o queijo cottage, o queijo provolone ralado e o espinafre picado.

  6. 6

    Espalhe a mistura de queijos sobre a camada de abóbora e trigo.

  7. 7

    Cubra com o restante da massa de abóbora e trigo.

  8. 8

    Faça alguns riscos com a ponta de uma faca na superfície.

  9. 9

    Pincele o restante do azeite sobre o kibe.

  10. 10

    Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até dourar.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    25 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    40g

    13%
  • Proteínas:

    15g

    30%
  • Gorduras:

    12g

    18%
  • Fibras:

    4g

    16%
  • Sódio:

    350mg

    14%
  • Açúcares:

    5g

    6%