Foto deliciosa de Jiló Recheado com Calabresa e Mussarela pronta para servir - Pratos Brasileiros Icônicos
DA

Daniela Britto

@daniela_britto

Nesta receita:

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Jiló Recheado com Calabresa e Mussarela

6 de agosto de 2026
Refeições
Pratos Brasileiros Icônicos

Uma receita clássica brasileira, com jiló macio e saboroso, recheado com um suculento molho de calabresa e finalizado com mussarela derretida. Uma explosão de sabores que agrada a todos!

30 minutos
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

4porções
  • 1 quilograma de jiló
  • sal (a gosto)
  • cheiro-verde (a gosto)
  • azeite de oliva (a gosto)
Valores estimados
1624
kcal total
129.1g
proteína
27.6g
carboidrato
120.7g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe os jilós em água fervente com uma pitada de sal e um fio de azeite até ficarem macios, mas sem desmanchar (cerca de 10 minutos).

  2. 2

    Escorra os jilós e lave-os em água fria. Reserve.

  3. 3

    Em uma panela, refogue o alho no azeite até dourar.

  4. 4

    Adicione a cebola e refogue até amolecer.

  5. 5

    Acrescente o tomate picado e a calabresa em rodelas. Refogue por mais 5 minutos.

  6. 6

    Opcional: adicione 3 colheres de sopa de extrato de tomate para intensificar o sabor.

  7. 7

    Misture o cheiro-verde picado.

  8. 8

    Deixe o molho reduzir levemente para engrossar.

  9. 9

    Corte os jilós ao meio no sentido do comprimento, formando uma espécie de 'sanduíche'.

  10. 10

    Recheie cada jiló com o molho de calabresa.

  11. 11

    Prenda os jilós com palitos de dente.

  12. 12

    Cubra com mussarela ralada.

  13. 13

    Asse em forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 8 minutos, ou até a mussarela derreter e dourar.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    45g

    15%
  • Proteínas:

    25g

    25%
  • Gorduras:

    20g

    29%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    800mg

    34%
  • Açúcares:

    5g

    6%