Filé de tilápia sequinho
Filé de tilápia sequinho: econômico e saboroso, rende bem e sobra para o almoço de amanhã! Prato leve e fácil, perfeito para o dia a dia.
Ingredientes
- 600 g de filé de tilápia
- 2 unidades de limão
- a gosto de sal
- a gosto de pimenta-do-reino
- 2 dentes de alho picado
- 1 xícara de farinha de trigo
- para fritar de óleo
- a gosto de salsinha picada
Modo de Preparo
- 1
Lave os filés de tilápia e tempere com suco de 1 limão, sal, pimenta-do-reino e alho picado. Deixe marinar por 15 minutos.
- 2
Em um prato, coloque a farinha de trigo e passe os filés de tilápia na farinha, cobrindo-os bem.
- 3
Aqueça uma camada de óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
- 4
Frite os filés de tilápia por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e crocantes.
- 5
Retire os filés da frigideira e coloque-os sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
- 6
Sirva com fatias de limão e polvilhe salsinha picada por cima.