Delicioso filé de badejo empanado, coberto com um molho cremoso de camarão e gratinado. Uma explosão de sabores que agrada a todos os paladares. Perfeito para um jantar especial!
1. Prepare o molho de camarão: Em uma panela, cozinhe os camarões em 200ml de água com 1 dente de alho picado e sal por 3 minutos, ou até ficarem rosados. Adicione o molho de tomate, o tempero completo e cozinhe por mais 5 minutos em fogo baixo.
2. Adicione as ervilhas congeladas ao molho e cozinhe por mais 2 minutos.
3. Tempere os filés de badejo com sal, alho picado, e suco de limão.
4. Passe os filés na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e novamente na farinha de trigo, pressionando levemente para a farinha aderir bem.
5. Em uma frigideira, frite os filés em óleo quente em fogo médio até dourarem dos dois lados.
6. Em um refratário, disponha os filés fritos.
7. Cubra os filés com o molho de camarão.
8. Salpique salsinha picada e o queijo muçarela ralado por cima.
9. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 8 minutos, ou até o queijo gratinar.
10. Sirva imediatamente acompanhado de arroz branco.
700kcal (2928kJ)
35%45g
15%80g
160%35g
50%5g
20%1200mg
50%10g
11%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos usados. A porcentagem diária recomendada é uma aproximação baseada em uma dieta de 2000 calorias.