Foto deliciosa de Empadão vegano pronta para servir - Tortas Salgadas
FÁ

Fábia Gomes Pinheiro

@fabiapinheiro

Nesta receita:

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  • Avaliações

Empadão vegano

13 de março de 2026
Refeições
Tortas Salgadas

Empadão vegano 100% vegetal: sabor irresistível com ingredientes naturais e receita sustentável. Consciência e sabor em cada pedaço!

1 hora
Serve 6 pessoas
Vegano
Sem lactose
Contém: glúten

Ingredientes

6porções
  • 0.5 xícara de chá de água
  • 1 colher de chá de sal
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
4013
kcal total
93.9g
proteína
590.4g
carboidrato
146.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, misture a farinha de trigo e o sal. Adicione o óleo vegetal e misture até formar uma farofa.

  2. 2

    Acrescente a água gelada aos poucos e sove a massa até ficar homogênea. Deixe descansar por 15 minutos.

  3. 3

    Em uma panela, aqueça o óleo de oliva e refogue a cebola e o alho até dourar.

  4. 4

    Adicione a cenoura, a abobrinha e a batata amassada. Tempere com pimenta-do-reino e salsinha. Cozinhe por cerca de 5 minutos e reserve.

  5. 5

    Preaqueça o forno a 180°C.

  6. 6

    Divida a massa em duas partes, uma maior para a base e outra menor para a cobertura.

  7. 7

    Abra a parte maior com um rolo e forre uma forma de fundo removível.

  8. 8

    Coloque o recheio sobre a massa e cubra com a parte restante da massa, fechando bem as bordas.

  9. 9

    Faça alguns cortes na parte de cima para permitir a saída do vapor.

  10. 10

    Leve ao forno por cerca de 30 a 40 minutos ou até dourar.

  11. 11

    Retire do forno, espere esfriar um pouco e sirva.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    1800kcal (7526kJ)

    90%
  • Carboidratos:

    250g

    83%
  • Proteínas:

    30g

    60%
  • Gorduras:

    80g

    123%
  • Fibras:

    20g

    80%
  • Sódio:

    600mg

    26%
  • Açúcares:

    10g

    11%