Foto deliciosa de Delicioso Escondidinho de Jaca Vegana pronta para servir - Pratos Brasileiros Icônicos
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João Guilherme Moura Freitas

@joao.freitas

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Delicioso Escondidinho de Jaca Vegana

4 de agosto de 2026
Refeições
Pratos Brasileiros Icônicos

Um escondidinho cremoso e saboroso, perfeito para uma refeição vegana reconfortante. A jaca desfiada traz um toque especial, combinando perfeitamente com o purê de mandioca macio e levemente gratinado.

30 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: soja, leite

Ingredientes

6porções
  • salsinha (a gosto)
  • cebolinha (a gosto)
  • sal (a gosto)
  • óleo de cozinha (para untar)
Valores estimados
2342
kcal total
30.3g
proteína
466.5g
carboidrato
45.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem a mandioca, descasque-a e corte-a em pedaços grandes.

  2. 2

    Cozinhe a mandioca em uma panela de pressão por 20 minutos após iniciar a pressão.

  3. 3

    Enquanto a mandioca cozinha, prepare a jaca: desfie-a e tempere com sal a gosto. Aqueça em uma panela ou frigideira até aquecer bem.

  4. 4

    Após o cozimento, retire a pressão da panela e amasse a mandioca ainda quente até obter um purê homogêneo.

  5. 5

    Incorpore o azeite e o sal ao purê de mandioca, misturando bem até o azeite derreter completamente.

  6. 6

    Adicione o creme de soja, a salsinha e a cebolinha ao purê. Misture delicadamente.

  7. 7

    Unte um refratário médio com óleo.

  8. 8

    Espalhe metade do purê de mandioca no refratário, formando uma camada uniforme.

  9. 9

    Cubra com a jaca desfiada.

  10. 10

    Cubra com o restante do purê de mandioca.

  11. 11

    Polvilhe o queijo vegetal ralado por cima.

  12. 12

    Asse em forno preaquecido a 180°C por 20 minutos.

  13. 13

    Aumente a temperatura do forno para 220°C e asse por mais 5 minutos, ou até o queijo gratinar levemente.

  14. 14

    Retire do forno, deixe amornar um pouco e sirva.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    15 minutosServe 4 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    80g

    27%
  • Proteínas:

    15g

    10%
  • Gorduras:

    18g

    26%
  • Fibras:

    10g

    40%
  • Sódio:

    300mg

    12%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa considerando as informações nutricionais de cada ingrediente específico usado na receita. Os percentuais são aproximações baseados em uma dieta de 2000kcal.