Um cuscuz paulista prático e saboroso, perfeito para um almoço rápido e cheio de sabor. Combinação irresistível de milho, sardinha e legumes, um clássico da culinária brasileira.
Em uma tigela, misture o caldo de legumes dissolvido em 1 xícara de água fervente, o molho de tomate, o óleo de milho, os pimentões picados e leve ao microondas por 3 a 4 minutos em potência alta.
Desfie as sardinhas, removendo espinhas e excesso de óleo.
Adicione as sardinhas desfiadas, o milho, a ervilha, o palmito, as azeitonas, a salsa, a cebola desidratada e o molho de pimenta à mistura do microondas.
Misture bem e leve ao microondas por mais 6 a 8 minutos, mexendo a cada 2 minutos, até obter uma consistência firme.
Unte uma forma de anel com óleo e coloque a mistura dentro, pressionando levemente.
Desenforme imediatamente e sirva.