Foto deliciosa de Camarões com Abóbora Cremosa pronta para servir - Peixes & Frutos do Mar
JU

Juliana Pereira Tavares

@juliana1785

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
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Camarões com Abóbora Cremosa

6 de agosto de 2026
Refeições
Peixes & Frutos do Mar

Um prato brasileiro saboroso e cremoso! Camarões suculentos se unem a um purê de abóbora suave, criando uma experiência gastronômica inesquecível. Ideal para um jantar especial ou um almoço em família.

20 minutos
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Contém: leite, crustáceos

Ingredientes

4porções
  • 1.5 xícaras de chá de água
  • salsinha picada (a gosto)
Valores estimados
1959
kcal total
313.2g
proteína
64.8g
carboidrato
39.9g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela, derreta 1 colher de sopa de manteiga e refogue a cebola e o alho até dourar levemente.

  2. 2

    Adicione a abóbora e refogue por 2 minutos, mexendo para não grudar.

  3. 3

    Dissolva 2 tabletes de caldo de carne em ½ xícara de água e adicione à panela com a abóbora. Junte a água restante e cozinhe até a abóbora ficar macia (cerca de 15 minutos).

  4. 4

    Reserve a abóbora cozida.

  5. 5

    Em outra panela, derreta a manteiga restante e refogue a cebola e o alho.

  6. 6

    Adicione os camarões, o tomate e a salsinha. Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

  7. 7

    Dissolva o tablete de caldo de carne restante em ⅓ de xícara de água e adicione ao refogado de camarões.

  8. 8

    No liquidificador, bata a abóbora cozida até obter um creme homogêneo, adicionando um pouco de água se necessário.

  9. 9

    Adicione o creme de abóbora ao refogado de camarões e misture bem.

  10. 10

    Abaixe o fogo, adicione o creme de leite e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo delicadamente.

  11. 11

    Sirva imediatamente com arroz branco ou purê de batatas.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    45g

    15%
  • Proteínas:

    40g

    80%
  • Gorduras:

    20g

    29%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    800mg

    34%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem se refere a um valor diário estimado, e pode variar dependendo das necessidades individuais.