Foto deliciosa de Bolo de Banana com Aveia e Coco pronta para servir - Bolos & Cupcakes
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Maria Aparecida Rodrigues do Barreto

@maria4726

Nesta receita:

  • Ingredientes
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Bolo de Banana com Aveia e Coco

16 de outubro de 2025•Atualizada
Sobremesas
Bolos & Cupcakes

Um bolo úmido e saboroso, perfeito para o café da manhã ou da tarde. A combinação de banana madura, aveia e coco proporciona uma textura incrível e um sabor irresistível. Fácil de fazer e ideal para um lanche delicioso!

15 minutos
Serve 8 pessoas
Vegetariano
Sem lactose
Contém: glúten, ovos

Ingredientes

8porções
Valores estimados
6054
kcal total
112.7g
proteína
1028.5g
carboidrato
178.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Unte e enfarinhe uma forma de bolo de tamanho médio.

  3. 3

    Em um liquidificador, bata bem as bananas, os ovos e o óleo até obter uma mistura homogênea.

  4. 4

    Em uma vasilha grande, misture a farinha de trigo integral, a aveia, o coco ralado e o açúcar.

  5. 5

    Despeje a mistura do liquidificador sobre os ingredientes secos e misture delicadamente com uma espátula, até incorporar todos os ingredientes.

  6. 6

    Adicione o fermento em pó e misture levemente, apenas até incorporar.

  7. 7

    Despeje a massa na forma preparada.

  8. 8

    Leve ao forno preaquecido por 35 a 45 minutos, ou até que ao espetar um palito no centro, este saia limpo.

  9. 9

    Retire do forno, deixe esfriar um pouco antes de desenformar e sirva.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    350kcal (1464kJ)

    17%
  • Carboidratos:

    60g

    20%
  • Proteínas:

    6g

    12%
  • Gorduras:

    15g

    22%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    100mg

    4%
  • Açúcares:

    30g

    33%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a informação nutricional detalhada de cada ingrediente utilizado.