Um bolo úmido e saboroso, perfeito para o café da manhã ou da tarde. A combinação de banana madura, aveia e coco proporciona uma textura incrível e um sabor irresistível. Fácil de fazer e ideal para um lanche delicioso!
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Unte e enfarinhe uma forma de bolo de tamanho médio.
Em um liquidificador, bata bem as bananas, os ovos e o óleo até obter uma mistura homogênea.
Em uma vasilha grande, misture a farinha de trigo integral, a aveia, o coco ralado e o açúcar.
Despeje a mistura do liquidificador sobre os ingredientes secos e misture delicadamente com uma espátula, até incorporar todos os ingredientes.
Adicione o fermento em pó e misture levemente, apenas até incorporar.
Despeje a massa na forma preparada.
Leve ao forno preaquecido por 35 a 45 minutos, ou até que ao espetar um palito no centro, este saia limpo.
Retire do forno, deixe esfriar um pouco antes de desenformar e sirva.
350kcal (1464kJ)
17%60g
20%6g
12%15g
22%5g
20%100mg
4%30g
33%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a informação nutricional detalhada de cada ingrediente utilizado.