Foto deliciosa de Batatas ao Murro com Salmão Desfiado pronta para servir - Peixes & Frutos do Mar
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Ana Clara Macedo Barbosa

@ana_15

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
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  • Avaliações

Batatas ao Murro com Salmão Desfiado

21 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Peixes & Frutos do Mar

Um prato brasileiro reconfortante e saboroso! Batatas cremosas e macias combinadas com o salmão desfiado em um molho de tomate suculento. Uma explosão de sabores em cada garfada!

30 minutos
Serve 6 pessoas
Sem glúten
Sem lactose
Contém: peixe

Ingredientes

6porções
  • cebolinha (a gosto) (picada) (opcional)opcional
  • sal (a gosto) (opcional)opcional
  • pimenta-do-reino (a gosto) (opcional)opcional
Valores estimados
2872
kcal total
150.2g
proteína
319.9g
carboidrato
104.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem as batatas e cozinhe-as em uma panela de pressão com água suficiente para cobri-las por cerca de 40 minutos, ou até que estejam bem macias. O tempo de cozimento pode variar dependendo da panela e do tamanho das batatas.

  2. 2

    Enquanto as batatas cozinham, prepare o salmão. Em uma frigideira, derreta 2 colheres de sopa de margarina e doure a cebola picada. Adicione os bifes de salmão, tempere com sal e pimenta do reino e cozinhe até dourar dos dois lados.

  3. 3

    Retire o salmão da frigideira, desfie com um garfo e reserve.

  4. 4

    Em uma panela, misture o molho de tomate com o salmão desfiado e a cebolinha picada. Deixe ferver por 5 minutos em fogo baixo.

  5. 5

    Após o cozimento, retire as batatas da panela de pressão, descasque-as ainda quentes e amasse bem com um garfo até obter um purê cremoso e leve.

  6. 6

    Em um refratário médio, intercale camadas de purê de batata com o molho de salmão, finalizando com uma camada de purê.

  7. 7

    Decore com folhas de salsinha ou hortelã e sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%
  • Carboidratos:

    70g

    23%
  • Proteínas:

    35g

    28%
  • Gorduras:

    18g

    26%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    600mg

    24%
  • Açúcares:

    8g

    9%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de análise nutricional com a informação nutricional completa de cada ingrediente utilizado. A porcentagem diária de referência é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.