Foto deliciosa de Barras de Proteína de Manteiga de Amendoim pronta para servir - Energéticos & Proteicos

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Barras de Proteína de Manteiga de Amendoim

26 de abril de 2025•Atualizada
Lanches e Snacks
Energéticos & Proteicos

Barras de proteína de manteiga de amendoim: o sabor autêntico da nossa receita tradicional, com o toque caseiro que só a combinação perfeita de ingredientes selecionados pode proporcionar. Um pedacinho do sabor da nossa terra, na sua mão.

20 minutos
12 porções
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite, amendoim

Ingredientes

12porções
  • 30 gramas de semente de chia
  • 1 grama de sal
Valores estimados
2998
kcal total
107.3g
proteína
260.7g
carboidrato
178.2g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela grande, misture a manteiga de amendoim, o mel e o extrato de baunilha.

  2. 2

    Adicione a proteína em pó, a aveia em flocos, as sementes de chia e o sal e mexa até ficar bem misturado.

  3. 3

    Incorpore as gotas de chocolate meio amargo.

  4. 4

    Pressione a mistura uniformemente em uma forma de 20x20 cm forrada com papel manteiga.

  5. 5

    Refrigere por pelo menos 1 hora ou até firmar.

  6. 6

    Corte em 12 barras e armazene em um recipiente hermético.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    25 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    200kcal (837kJ)

    10%
  • Carboidratos:

    18g

    6%
  • Proteínas:

    10g

    20%
  • Gorduras:

    12g

    18%
  • Fibras:

    3g

    12%
  • Sódio:

    100mg

    4%
  • Açúcares:

    8g

    16%