Barras de Proteína de Chocolate e Coco
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Barras de Proteína de Chocolate e Coco: uma combinação surpreendente de texturas e sabores intensos, perfeitas para um deleite gourmet pós-treino ou um lanche irresistível a qualquer hora. Experiência incrível garantida.
Ingredientes
- 100 g de aveia em flocos
- 50 g de proteína em pó
- 50 g de coco ralado sem açúcar
- 25 g de cacau em pó
- 100 g de manteiga de amêndoa
- 75 g de mel
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 25 g de chips de chocolate amargo
- 30 ml de leite
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela grande, combine a aveia em flocos, a proteína em pó, o coco ralado e o cacau em pó.
- 2
Em uma tigela própria para micro-ondas, derreta a manteiga de amêndoa e o mel juntos até ficar homogêneo.
- 3
Misture o extrato de baunilha na mistura de manteiga de amêndoa.
- 4
Despeje os ingredientes úmidos nos secos e misture até ficar bem combinado.
- 5
Se a mistura estiver muito seca, adicione leite uma colher de sopa de cada vez até atingir a consistência desejada.
- 6
Incorpore os chips de chocolate amargo.
- 7
Forre uma forma de 20x20 cm com papel manteiga e pressione a mistura uniformemente na forma.
- 8
Refrigere por pelo menos 1 hora antes de cortar em barras.
- 9
Armazene as barras em um recipiente hermético na geladeira.