Foto deliciosa de Bacalhau à Moda Minhota pronta para servir - Peixes & Frutos do Mar
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Ana Santos Cavalcante

@ana_cavalcante

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Bacalhau à Moda Minhota

26 de março de 2025•Atualizada
Refeições
Peixes & Frutos do Mar

Um clássico português com toque brasileiro! Postas de bacalhau douradas, batatas crocantes e cebola caramelizada criam uma harmonia de sabores inesquecível. Uma receita fácil e deliciosa para um jantar especial.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Sem glúten
Sem lactose
Contém: peixe, ovos

Ingredientes

4porções
  • 4 postas de bacalhau
  • pimenta-do-reino (a gosto)
  • óleo de cozinha para fritar (a gosto)
  • azeitona preta (a gosto)
Valores estimados
717
kcal total
42.3g
proteína
85.1g
carboidrato
22.1g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Dessalgue o bacalhau de acordo com as instruções da embalagem. Seque muito bem as postas com um pano limpo.

  2. 2

    Tempere as postas de bacalhau com o colorau e a pimenta-do-reino branca.

  3. 3

    Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Frite as postas de bacalhau, virando-as com uma escumadeira para dourar dos dois lados.

  4. 4

    Retire as postas de bacalhau da frigideira e escorra em papel absorvente.

  5. 5

    Na mesma frigideira, frite as batatas descascadas e cortadas em rodelas grossas até ficarem douradas e crocantes. Escorra em papel absorvente.

  6. 6

    Descasque e fatie finamente as cebolas e o alho.

  7. 7

    Em uma panela, refogue o alho e a cebola em um fio de óleo até a cebola ficar macia e translúcida.

  8. 8

    Em uma travessa, arrume as postas de bacalhau e as batatas fritas.

  9. 9

    Cubra com a cebola refogada.

  10. 10

    Decore com as azeitonas pretas e os ovos cozidos fatiados.

  11. 11

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    30 minutosServe 6 pessoas
  • Calorias:

    700kcal (2928kJ)

    35%
  • Carboidratos:

    45g

    15%
  • Proteínas:

    60g

    120%
  • Gorduras:

    40g

    58%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    800mg

    34%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária recomendada é baseada em uma dieta de 2000 calorias.