Foto deliciosa de Yakisoba de Frango e Carne pronta para servir - Outras Receitas

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Yakisoba de Frango e Carne

13 de junho de 2025•Atualizada
Rápidas e Fáceis
Outras Receitas

Um yakisoba saboroso e fácil de fazer, com frango, carne e legumes crocantes. Perfeito para um jantar rápido e delicioso! Ideal para o dia a dia ou um encontro casual.

20 minutos
Serve 4 pessoas
Sem lactose
Contém: soja, glúten

Ingredientes

4porções
  • óleo de cozinha (a gosto)
Valores estimados
1454
kcal total
169.1g
proteína
134.8g
carboidrato
30.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma chapa ou frigideira grande, de preferência de ferro, aqueça um fio de óleo até começar a soltar fumaça.

  2. 2

    Adicione o frango e doure rapidamente. Retire e reserve.

  3. 3

    Na mesma chapa, adicione a carne e doure, sem sal. Retire e reserve.

  4. 4

    Se necessário, adicione mais um pouco de óleo na chapa.

  5. 5

    Adicione a cenoura e refogue por alguns minutos.

  6. 6

    Em seguida, adicione o brócolis, a acelga, o champignon e a cebola, refogando cada um separadamente.

  7. 7

    Cozinhe o macarrão al dente, de acordo com as instruções da embalagem.

  8. 8

    Adicione o macarrão cozido à chapa com os legumes.

  9. 9

    Dissolva o caldo de legumes em 1/2 xícara de água fria e adicione à chapa.

  10. 10

    Junte o amido de milho, o shoyu e misture bem.

  11. 11

    Adicione o frango e a carne reservados, misturando delicadamente.

  12. 12

    Verifique o sal e corrija se necessário. Os legumes devem ficar firmes, sem estar completamente cozidos ou crus.

  13. 13

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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    10 minutosServe 2 pessoas
  • Calorias:

    600kcal (2510kJ)

    30%
  • Carboidratos:

    70g

    23%
  • Proteínas:

    50g

    33%
  • Gorduras:

    20g

    29%
  • Fibras:

    8g

    32%
  • Sódio:

    1500mg

    66%
  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente.