
Um yakisoba saboroso e fácil de fazer, com frango, carne e legumes crocantes. Perfeito para um jantar rápido e delicioso! Ideal para o dia a dia ou um encontro casual.
Em uma chapa ou frigideira grande, de preferência de ferro, aqueça um fio de óleo até começar a soltar fumaça.
Adicione o frango e doure rapidamente. Retire e reserve.
Na mesma chapa, adicione a carne e doure, sem sal. Retire e reserve.
Se necessário, adicione mais um pouco de óleo na chapa.
Adicione a cenoura e refogue por alguns minutos.
Em seguida, adicione o brócolis, a acelga, o champignon e a cebola, refogando cada um separadamente.
Cozinhe o macarrão al dente, de acordo com as instruções da embalagem.
Adicione o macarrão cozido à chapa com os legumes.
Dissolva o caldo de legumes em 1/2 xícara de água fria e adicione à chapa.
Junte o amido de milho, o shoyu e misture bem.
Adicione o frango e a carne reservados, misturando delicadamente.
Verifique o sal e corrija se necessário. Os legumes devem ficar firmes, sem estar completamente cozidos ou crus.
Sirva imediatamente.
600kcal (2510kJ)
30%70g
23%50g
33%20g
29%8g
32%1500mg
66%5g
6%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente.