Wrap de Aveia Sem Ovo
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Wrap de aveia sem ovo: econômico e saboroso, rende bem e sobra para o dia seguinte! Ingredientes simples, recheio a gosto, perfeito para um almoço leve e nutritivo.
Ingredientes
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 1 xícara de água
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- a gosto de recheio a gosto (ex: vegetais, peito de frango desfiado, queijo)
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela, misture a aveia, a água e o sal até obter uma massa homogênea.
- 2
Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite em fogo médio.
- 3
Despeje uma porção da massa na frigideira e espalhe formando um disco fino.
- 4
Cozinhe por cerca de 3-4 minutos de cada lado, ou até dourar levemente.
- 5
Repita o processo com o restante da massa, adicionando mais azeite se necessário.
- 6
Recheie os wraps com os ingredientes escolhidos e dobre ao meio ou enrole como preferir.
- 7
Sirva imediatamente e aproveite!