Foto deliciosa de Waffle Integral pronta para servir - Panquecas & Waffles
RA

Rafael Augusto da Tavares Batista

@rafael_batista

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Waffle Integral

7 de dezembro de 2025
Café da Manhã
Panquecas & Waffles

Waffle integral: receita econômica e saborosa que rende bem! Macio por dentro e crocante por fora, perfeito para um café da manhã caprichado – e ainda sobra para o dia seguinte.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Contém: glúten, leite, ovos

Ingredientes

4porções
  • 0.5 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de canela em pó
Valores estimados
1635
kcal total
56.7g
proteína
227g
carboidrato
55.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, o fermento em pó, o sal e a canela.

  2. 2

    Em outra tigela, bata os ovos e adicione o leite e o óleo vegetal, misturando bem.

  3. 3

    Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos e mexa até obter uma massa homogênea.

  4. 4

    Preaqueça a máquina de waffle e unte levemente com óleo, se necessário.

  5. 5

    Coloque a quantidade adequada de massa na máquina de waffle e feche, cozinhando até que esteja dourado e crocante.

  6. 6

    Repita o processo até que toda a massa seja utilizada.

  7. 7

    Sirva os waffles quentes, acompanhados de frutas, mel ou o que preferir.

Avaliações

Informações Nutricionais

  1. Home
  2. ›Café da Manhã
  3. ›Panquecas & Waffles
  4. ›Waffle Integral

Receitas Relacionadas

  • Panquecas de Espinafre

    15 minutosServe 4 pessoas

  • Panqueca de Banana Simples e Nutritiva

    5 minutosServe 1 pessoa

  • Panquecas Deliciosas

    15 minutosServe 4 pessoas

  • Panqueca Vegana Colorida

    15 minutosServe 2 pessoas

  • Panquecas Arco-Íris

    15 minutosServe 4 pessoas

  • Panqueca Vegetariana Sem Glúten

    15 minutosServe 4 pessoas

  • Panquecas Brasileiras Simples

    10 minutosServe 4 pessoas

  • Calorias:

    200kcal (837kJ)

    10%

  • Carboidratos:

    30g

    10%

  • Proteínas:

    6g

    12%

  • Gorduras:

    8g

    12%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    200mg

    8%

  • Açúcares:

    5g

    5%