Foto deliciosa de Panquecas Arco-Íris pronta para servir - Panquecas & Waffles
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Sabrina Machado Moraes

@sabrina.moraes1

Nesta receita:

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Panquecas Arco-Íris

12 de dezembro de 2025
Café da Manhã
Panquecas & Waffles

Panquecas coloridas e divertidas, perfeitas para o café da manhã ou lanche da tarde. Uma receita fácil e deliciosa, que agrada crianças e adultos. Prepare-se para um arco-íris de sabores!

15 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Contém: glúten, leite

Ingredientes

4porções
  • 1 xícara de chá de leite vegetal
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de confeito
  • 6 colheres de sopa de água
Valores estimados
1071
kcal total
31g
proteína
219.3g
carboidrato
8.5g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um recipiente, misture a farinha de trigo, o leite vegetal, o óleo de coco, o açúcar, os confeitos coloridos, a farinha de linhaça misturada com a água, o fermento em pó e o extrato de baunilha.

  2. 2

    Bata com um batedor manual até obter uma massa homogênea.

  3. 3

    Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.

  4. 4

    Despeje uma porção da massa na frigideira quente, formando pequenas panquecas.

  5. 5

    Frite por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas.

  6. 6

    Sirva imediatamente com sua cobertura favorita. Sugestões: mel, frutas, iogurte, chocolate.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    35g

    11%

  • Proteínas:

    5g

    10%

  • Gorduras:

    8g

    12%

  • Fibras:

    2g

    8%

  • Sódio:

    100mg

    4%

  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.