Foto deliciosa de Vitamina de Banana com Aveia e Linhaça pronta para servir - Aveia
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Rafaela Pinto Coelho

@rafaelacoelho

Nesta receita:

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Vitamina de Banana com Aveia e Linhaça

27 de março de 2026
Café da Manhã
Aveia

Vitamina de Banana com Aveia e Linhaça: o sabor autêntico da tradição, uma receita simples e nutritiva para começar o dia com energia. Um toque do campo na sua mesa!

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

1porção
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça
Valores estimados
202
kcal total
9.9g
proteína
38.8g
carboidrato
1.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte a banana em cubos.

  2. 2

    Adicione todos os ingredientes no liquidificador.

  3. 3

    Bata por aproximadamente 2 minutos, ou até obter uma consistência homogênea.

  4. 4

    Sirva imediatamente e aproveite!

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    45g

    15%

  • Proteínas:

    8g

    6%

  • Gorduras:

    6g

    9%

  • Fibras:

    7g

    28%

  • Sódio:

    100mg

    4%

  • Açúcares:

    15g

    17%

Observação:Os valores apresentados são aproximados e podem variar dependendo da marca e tipo dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa considerando as informações nutricionais específicas de cada ingrediente usado na receita. Os percentuais são baseados em uma dieta de 2000kcal.