Foto deliciosa de Bolo de aveia saudável pronta para servir - Aveia
Ana Carolina PeixotoAN

Ana Carolina Peixoto

@peixoto_ana

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Bolo de aveia saudável

10 de agosto de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Aveia

Bolo de aveia saudável? Facílimo de fazer e ficou show! Galera, receita simples, barata e perfeita pro café da manhã, aprovado pelos amigos.

40 minutos
Serve 8 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite, ovos

Ingredientes

8porções
  • 0.5 xícara de chá de óleo de coco
  • 1 colher de chá de canela em pó
Valores estimados
3335
kcal total
107.2g
proteína
596.2g
carboidrato
57.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.

  2. 2

    Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos, o açúcar mascavo, a canela e o fermento em pó.

  3. 3

    Em outra tigela, bata os ovos com o leite e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.

  4. 4

    Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e mexa bem até incorporar.

  5. 5

    Por fim, acrescente a banana amassada e misture novamente.

  6. 6

    Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

  7. 7

    Deixe esfriar antes de desenformar e sirva.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    200kcal (837kJ)

    10%
  • Carboidratos:

    30g

    10%
  • Proteínas:

    5g

    10%
  • Gorduras:

    9g

    14%
  • Fibras:

    3g

    12%
  • Sódio:

    150mg

    6%
  • Açúcares:

    10g

    11%