Foto deliciosa de Papinha de Abacate com Aveia pronta para servir - Aveia
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Ana Beatriz Dias

@ana_love

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Papinha de Abacate com Aveia

8 de dezembro de 2025
Café da Manhã
Aveia

Receita cremosa e nutritiva, perfeita para um café da manhã leve e saboroso. Combinação perfeita de abacate, banana e aveia, ideal para bebês e crianças.

5 minutos
Serve 1 pessoa
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

1porção
  • 0.5 abacate
Valores estimados
190
kcal total
5.5g
proteína
38g
carboidrato
2.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Reúna todos os ingredientes.

  2. 2

    Descasque a banana e o abacate.

  3. 3

    Amasse bem a banana e o abacate com um garfo até obter um purê homogêneo.

  4. 4

    Adicione a aveia cozida e o suco de 1/2 laranja (aproximadamente 2 colheres de sopa).

  5. 5

    Misture tudo delicadamente até obter uma consistência cremosa.

  6. 6

    Sirva imediatamente. Bom apetite!

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    35g

    11%

  • Proteínas:

    4g

    5%

  • Gorduras:

    12g

    18%

  • Fibras:

    7g

    28%

  • Sódio:

    2mg

    0%

  • Açúcares:

    10g

    11%