Foto deliciosa de Torta de Sardinha pronta para servir - Outras Receitas
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Ana Julia Amaral Rezende

@ana1976

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Torta de Sardinha

24 de setembro de 2025•Atualizada
Rápidas e Fáceis
Outras Receitas

Uma torta salgada prática e saborosa, perfeita para um jantar rápido e delicioso. A combinação da sardinha com tomate e queijo parmesão é irresistível! Ideal para um almoço ou jantar informal.

15 minutos
Serve 6 pessoas
Contém: peixe, leite, ovos, soja, glúten

Ingredientes

6porções
  • sal (a gosto)
Valores estimados
4226
kcal total
271.7g
proteína
386.2g
carboidrato
178.4g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

  2. 2

    Abra as latas de sardinha e escorra o líquido. Desfie a sardinha grosseiramente com um garfo, reservando.

  3. 3

    Em um liquidificador, bata o leite, os ovos, o óleo, a farinha de trigo, o sal e o fermento até obter uma massa homogênea.

  4. 4

    Unte uma forma retangular média com margarina ou óleo.

  5. 5

    Despeje metade da massa na forma preparada.

  6. 6

    Distribua a sardinha desfiada sobre a massa.

  7. 7

    Arrume as fatias de tomate por cima da sardinha.

  8. 8

    Polvilhe o orégano.

  9. 9

    Cubra com o restante da massa.

  10. 10

    Polvilhe o queijo parmesão ralado.

  11. 11

    Leve ao forno preaquecido por 35 minutos, ou até que a torta esteja dourada e assada por dentro. Verifique com um palito: se sair limpo, está pronta.

  12. 12

    Retire do forno, deixe amornar um pouco e sirva.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    380kcal (1590kJ)

    19%

  • Carboidratos:

    35g

    12%

  • Proteínas:

    18g

    36%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    2g

    8%

  • Sódio:

    600mg

    25%

  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.