Uma torta salgada perfeita para um almoço prático e saboroso! A combinação de atum com legumes e um toque de ervas frescas resulta em um prato irresistível. Fácil de preparar e ainda mais fácil de comer!
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em uma tigela, misture as farinhas e o fermento.
No liquidificador, bata o leite, o óleo, o parmesão, os ovos, o sal e a pimenta até obter um creme homogêneo.
Adicione os ingredientes secos (farinhas e fermento) ao creme do liquidificador e bata rapidamente até incorporar.
Escorra bem o atum e reserve.
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.
Adicione o tomate picado, a cenoura ralada, a batata amassada e as ervilhas. Refogue por mais 5 minutos.
Tempere com sal, pimenta e manjericão a gosto.
Desligue o fogo e misture o atum escorrido ao refogado.
Unte uma forma redonda (20cm de diâmetro) com óleo e farinha de trigo.
Despeje metade da massa na forma e espalhe uniformemente.
Coloque o recheio de atum sobre a massa.
Cubra com o restante da massa, espalhando suavemente.
Asse em forno preaquecido por 35 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.
Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.
380kcal (1590kJ)
19%45g
15%20g
22%15g
22%4g
16%450mg
20%2g
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