Foto deliciosa de Smoothie de Banana e Aveia pronta para servir - Aveia

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Smoothie de Banana e Aveia

4 de maio de 2025•Atualizada
Café da Manhã
Aveia

Comece o dia com um Smoothie de Banana e Aveia, um momento especial para a família, cremoso e delicioso, feito com muito amor. Uma tradição de casa que vai adoçar o café da manhã de todos.

10 minutos
Serve 2 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

2porções
  • gelo (a gosto)
Valores estimados
811
kcal total
25.8g
proteína
141.3g
carboidrato
17g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque as bananas e coloque no liquidificador.

  2. 2

    Adicione a aveia em flocos, o leite e o mel.

  3. 3

    Acrescente o gelo a gosto.

  4. 4

    Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

  5. 5

    Sirva imediatamente em copos e aproveite!

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    45g

    15%

  • Proteínas:

    7g

    14%

  • Gorduras:

    5g

    8%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    100mg

    4%

  • Açúcares:

    20g

    22%