Foto deliciosa de Smoothie Cítrico com Fibra de Maracujá pronta para servir - Snacks Naturais
CA

Carla Ramos

@carla.ramos

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
  • Info Nutricional
  • Avaliações

Smoothie Cítrico com Fibra de Maracujá

14 de janeiro de 2026
Lanches e Snacks
Snacks Naturais

Um smoothie refrescante e nutritivo, perfeito para um lanche da tarde ou café da manhã. Combinação deliciosa de manga, maracujá e limão, com a cremosidade da fibra de maracujá. Ideal para quem busca praticidade e sabor.

5 minutos
Serve 2 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

2porções
  • 100 mililitros (1/2 copo) de água
  • 4 cubos de gelo
Valores estimados
333
kcal total
4.5g
proteína
73.3g
carboidrato
4.9g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Descasque e corte a manga em pedaços.

  2. 2

    Corte o maracujá ao meio e retire a polpa.

  3. 3

    Em um liquidificador, adicione a manga, o maracujá, o suco de laranja, o açúcar, o picolé de limão, a fibra de maracujá, a água e o gelo.

  4. 4

    Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.

  5. 5

    Sirva imediatamente. Opcional: substituir o picolé de limão por uma bola de sorbet de manga.

Avaliações

Informações Nutricionais

  1. Home
  2. ›Lanches e Snacks
  3. ›Snacks Naturais
  4. ›Smoothie Cítrico com Fibra de Maracujá

Receitas Relacionadas

  • Sanduíche Natural de Atum e Cream Cheese Integral

    15 minutosServe 2 pessoas

  • Farofa Crocante de Soja

    10 minutosServe 4 pessoas

  • Picles de Legumes Mistos

    30 minutosServe 4-6 pessoas

  • Sanduíche Natural de Cenoura e Alface

    10 minutosServe 2 pessoas

  • Smoothie Cremoso de Frutas Vermelhas

    5 minutosServe 2 pessoas

  • Paçoca Tradicional Caseira

    10 minutosServe 4 pessoas

  • Salada Tropical Refrescante

    30 minutosServe 6 pessoas

  • Sanduíche Natural de Floripa

    15 minutosServe 2 pessoas

  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    50g

    17%

  • Proteínas:

    3g

    3%

  • Gorduras:

    1g

    1%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    5mg

    0%

  • Açúcares:

    30g

    33%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e qualidade dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional detalhada considerando as informações nutricionais de cada ingrediente específico usado na receita. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.