Foto deliciosa de Sementes Temperadas pronta para servir - Snacks Naturais
LA

Larissa Chaves

@larissa9854

Nesta receita:

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Sementes Temperadas

15 de novembro de 2025
Lanches e Snacks
Snacks Naturais

Um petisco crocante e saboroso, perfeito para acompanhar bebidas ou incrementar saladas. As sementes temperadas com páprica, pimenta caiena e cúrcuma oferecem um mix de sabores irresistível. Fácil de fazer e ainda mais fácil de devorar!

10 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose
Contém: ovos

Ingredientes

4porções
  • 1 colher de chá de sal
Valores estimados
1280
kcal total
53.3g
proteína
79.9g
carboidrato
97.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Em uma tigela, bata a clara em neve até obter uma espuma consistente.

  3. 3

    Adicione a páprica, a pimenta caiena, a cúrcuma e o sal à clara em neve.

  4. 4

    Misture bem até incorporar todos os temperos.

  5. 5

    Adicione as sementes à mistura e misture delicadamente até que estejam completamente envolvidas pelos temperos.

  6. 6

    Espalhe as sementes temperadas em uma assadeira forrada com papel manteiga.

  7. 7

    Asse por 15 minutos, ou até que as sementes estejam levemente douradas e crocantes.

  8. 8

    Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de guardar.

  9. 9

    Armazene as sementes temperadas em um recipiente hermético de vidro.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    150kcal (628kJ)

    7%

  • Carboidratos:

    7g

    2%

  • Proteínas:

    4g

    8%

  • Gorduras:

    12g

    18%

  • Fibras:

    3g

    12%

  • Sódio:

    200mg

    8%

  • Açúcares:

    1g

    1%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tipo de sementes utilizadas e da precisão das medidas dos ingredientes. Para informações nutricionais mais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional específica dos ingredientes utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.