Foto deliciosa de Sanduíche de Abacate e Repolho Roxo pronta para servir - Snacks Naturais
Ana Julia Morais XavierAN

Ana Julia Morais Xavier

@anaxavier

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
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  • Avaliações

Sanduíche de Abacate e Repolho Roxo

4 de janeiro de 2026
Lanches e Snacks
Snacks Naturais

Um sanduíche leve e saboroso, perfeito para um almoço rápido e saudável. O abacate cremoso combina perfeitamente com o frescor do repolho roxo e cenoura ralados. Uma opção vegetariana deliciosa e nutritiva!

15 minutos
Serve 1 pessoa
Vegano
Sem lactose

Ingredientes

1porção
  • 1 abacate (madura)
  • sal (a gosto)
  • azeite de oliva (a gosto)
Valores estimados
414
kcal total
15.7g
proteína
85.5g
carboidrato
3.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela pequena, amasse o abacate com um garfo até formar um creme.

  2. 2

    Adicione o suco de limão, sal e azeite a gosto ao abacate amassado, misturando bem.

  3. 3

    Em outra tigela, misture o repolho roxo e a cenoura ralados.

  4. 4

    Monte o sanduíche: espalhe o creme de abacate em duas fatias de pão.

  5. 5

    Adicione a mistura de repolho e cenoura sobre o abacate.

  6. 6

    Cubra com as fatias de tomate e as fatias restantes de pão.

  7. 7

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    60g

    20%

  • Proteínas:

    8g

    6%

  • Gorduras:

    25g

    36%

  • Fibras:

    10g

    40%

  • Sódio:

    200mg

    8%

  • Açúcares:

    5g

    6%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico usado na receita. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.