Foto deliciosa de Salada Verde com Abacate e Nozes pronta para servir - Saladas

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Salada Verde com Abacate e Nozes

2 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Saladas

Salada Verde com Abacate e Nozes: Super prático e rápido, ideal para a vida corrida! A cremosidade do abacate com o crocante das nozes vai te surpreender, gente.

20 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose
Contém: castanhas

Ingredientes

4porções
  • 1 pé de alface
  • 1 abacate (média)
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
1161
kcal total
18.2g
proteína
17.9g
carboidrato
113.6g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem o alface, a rúcula e o agrião e seque com cuidado.

  2. 2

    Rasgue as folhas em pedaços menores e coloque em uma saladeira.

  3. 3

    Corte o abacate ao meio, retire o caroço, descasque e fatie em cubos.

  4. 4

    Adicione o abacate e as nozes às folhas verdes na saladeira.

  5. 5

    Em um recipiente pequeno, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.

  6. 6

    Regue a salada com o molho preparado e misture delicadamente.

  7. 7

    Sirva imediatamente para garantir a frescura dos ingredientes.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    310kcal (1297kJ)

    15% do valor diário

  • Carboidratos:

    15g

    5% do valor diário

  • Proteínas:

    5g

    10% do valor diário

  • Gorduras:

    28g

    51% do valor diário

  • Fibras:

    8g

    32% do valor diário

  • Sódio:

    120mg

    5% do valor diário

  • Açúcares:

    2g

    2% do valor diário