Foto deliciosa de Salada Tropical de Frutas pronta para servir - Snacks Naturais
AN

Ana Paula Rezende Castro

@ana.castro

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
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Salada Tropical de Frutas

6 de janeiro de 2026
Lanches e Snacks
Snacks Naturais

Uma explosão de sabores tropicais! Refrescante salada de frutas com variadas texturas e um toque cremoso do creme de leite. Ideal para um lanche da tarde ou sobremesa leve.

15 minutos
Serve 4 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

4porções
  • 2 fatias (em cubos grandes) de melão
  • 2 fatias (em cubos grandes) de melancia
  • uva (cacho)
  • uva (cacho)
Valores estimados
627
kcal total
12.3g
proteína
138.6g
carboidrato
7.5g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem todas as frutas.

  2. 2

    Descasque as bananas, mangas, maçãs e laranjas.

  3. 3

    Corte as bananas em rodelas grossas.

  4. 4

    Corte as mangas, melão, mamão, melancia e maçãs em cubos grandes.

  5. 5

    Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços grandes.

  6. 6

    Separe as uvas dos cachos.

  7. 7

    Em uma tigela grande, misture delicadamente todas as frutas, exceto as uvas.

  8. 8

    Adicione as uvas e misture levemente.

  9. 9

    Adicione o creme de leite e misture com cuidado para não machucar as frutas.

  10. 10

    Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    450kcal (1883kJ)

    23%

  • Carboidratos:

    105g

    35%

  • Proteínas:

    4g

    5%

  • Gorduras:

    12g

    17%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    20mg

    1%

  • Açúcares:

    70g

    78%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da variedade e tamanho das frutas utilizadas, bem como da marca do creme de leite. Para informações nutricionais mais precisas, é recomendado o uso de uma ferramenta de cálculo nutricional com dados específicos dos ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 calorias.