Foto deliciosa de Salada Mista Tropical pronta para servir - Saladas
LA

Larissa Soares Correia

@larissa6390

Nesta receita:

  • Ingredientes
  • Modo de Preparo
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  • Avaliações

Salada Mista Tropical

8 de dezembro de 2025
Refeições
Saladas

Uma refrescante salada mista que combina sabores tropicais e frescor, perfeita para acompanhar suas refeições ou como prato principal em dias quentes.

20 minutos
Serve 6 pessoas
Vegetariano
Sem glúten
Contém: leite

Ingredientes

6porções
  • 0.5 colher de sopa de sal
Valores estimados
675
kcal total
34.7g
proteína
133.5g
carboidrato
7.3g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, misture o iogurte, o alho triturado, a hortelã picada e o sal marinho até obter um molho homogêneo.

  2. 2

    Reserve o molho na geladeira para que os sabores se intensifiquem.

  3. 3

    Em uma saladeira grande, arrume a acelga picada, as cenouras raladas, o palmito, a manga e o abacaxi.

  4. 4

    Adicione a laranja em cubos e as passas, misturando delicadamente para não desmanchar os ingredientes.

  5. 5

    Despeje o molho reservado sobre a salada e misture bem antes de servir.

  6. 6

    Sirva imediatamente para aproveitar o frescor dos ingredientes.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    150kcal (628kJ)

    % do valor diário 8%

  • Carboidratos:

    30g

    % do valor diário 10%

  • Proteínas:

    5g

    % do valor diário 10%

  • Gorduras:

    2g

    % do valor diário 3%

  • Fibras:

    4g

    % do valor diário 16%

  • Sódio:

    300mg

    % do valor diário 13%

  • Açúcares:

    15g

    % do valor diário 17%