Foto deliciosa de Salada de Palmito e Quinoa pronta para servir - Saladas

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Salada de Palmito e Quinoa

4 de maio de 2025•Atualizada
Refeições
Saladas

Salada de Palmito e Quinoa: um sabor inesquecível para compartilhar com a família em um momento especial. Receita fácil e deliciosa, feita com muito amor para criar tradições de casa.

30 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • 1 xícara de chá de tomate cereja
  • sal (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
Valores estimados
1423
kcal total
41.2g
proteína
178.8g
carboidrato
60.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem a quinoa em água corrente e cozinhe em uma panela com 2 xícaras de água por cerca de 15 minutos, ou até que os grãos fiquem macios. Escorra e deixe esfriar.

  2. 2

    Enquanto a quinoa esfria, corte o palmito em rodelas e os tomates-cereja ao meio.

  3. 3

    Pique a cebola roxa em fatias finas e a salsinha bem picadinha.

  4. 4

    Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, o palmito, os tomates, a cebola e a salsinha.

  5. 5

    Em uma tigela pequena, faça um molho misturando o azeite, o suco de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto.

  6. 6

    Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

  7. 7

    Sirva a salada fresca, decorando com mais salsinha se desejar.

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Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    220kcal (920kJ)

    11%
  • Carboidratos:

    30g

    10%
  • Proteínas:

    8g

    16%
  • Gorduras:

    10g

    15%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    300mg

    13%
  • Açúcares:

    2g

    2%