Uma salada refrescante e tropical, perfeita para um dia quente! Frutas suculentas combinadas com um cremoso leite de coco e um toque de gengibre. Uma explosão de sabores!
Lave bem as mãos e as frutas com casca: maçãs, peras, uvas e carambolas.
Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
Retire o miolo da maçã e pique-a, misturando delicadamente com as bananas.
Adicione as uvas passas.
Regue com o suco de limão.
Retire o miolo das peras e pique-as, adicionando à mistura.
Corte as carambolas em rodelas.
Acrescente as uvas thompson.
Misture bem todas as frutas.
No liquidificador, bata o leite de coco, o extrato de baunilha e o gengibre. Adicione mel a gosto (aproximadamente 3 colheres de sopa).
Despeje o creme sobre as frutas e misture suavemente.
Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
450kcal (1880kJ)
22%100g
33%5g
6%20g
29%8g
32%10mg
1%45g
50%Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com pesagem precisa dos ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.